恭祝大家與先進們新年行大運  萬事康安如意

以下是轉貼學姊寫的話;

=========================

定期身體精絡保養的重要性

尋千里馬 ~  1.美容相關經驗十年以上並具沙龍店面管理經驗五年以上者。

漫天的医学美容、抗老保养品里面仿如无字天书的成分、奇奇怪怪的抗老方法，对于抗老保养你总是一知半解吗?千万别拿自己的皮肤开玩笑!今天我们就来纠正7个保养歪理，学习正确的抗老保养，知己知彼才能战胜抗老问题。
歪理1：抗老效果以速度决定一切，愈快愈好

很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

    很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

美国得克萨斯大学研究人员日前报告说，一些能量饮料咖啡因含量高，可能与饮料中其他成分发生反应，危害健康。

　　约翰·希金斯和同事在《梅奥诊所学报》１１月号发表研究报告说：“一瓶典型的能量饮料可能含有多达四分之一杯糖以及比一杯浓咖啡还多的咖啡因。”

对于食物，我们往往精挑细选，生怕买了含有毒素的东东回家。但如果不注意盛放和烹饪食物的容易，健康食品也会变成毒品，让你“赔了夫人又折兵”，这样简直太不划算了!

　　一、高温长时间煮绿豆=毒

体型偏胖的白领李先生在体检时发现转氨酶偏高，在排除了各种病毒性肝炎的可能后，小李被警告：得了脂肪肝。医生问他平时都有哪些生活习惯，小李说就是喜欢喝可乐等饮料，经常以车代步，而且每天至少有4个小时是对着电脑工作，很少运动。

　　最近，身材苗条的赵小姐有点郁闷，两周前参加完年度体检。刚刚拿到体检报告，检查结果 “轻度脂肪肝”。小赵自问平时不抽烟不喝酒，除了减肥不吃早餐外，几乎没有不良“嗜好”。结果，却有脂肪肝悄悄找上门。赵小姐不明白，她身高165厘米， 体重48公斤，非常标准的身材，怎么也和那些大腹便便人士一样，被扣上了脂肪肝的帽子？脂肪肝不是大吃大喝引起的“富贵病”吗?

注意脂肪肝必做7件事

　体检时被查出脂肪肝的人现在越来越多。美国"网上百科全书"(eHow)网站近日有医学专家指出，脂肪肝是肝脏疾病的重要信号，还会不声不响地导致很多其他疾病，如果不及时治疗，可能会导致肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。得了脂肪肝，一定要做到以下7件事：

　　1.绝对不能再喝酒。虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

细数10大养生最佳时间

　1、刷牙的最佳时间

不用擔心要如何療癒,或要療癒些什麼;只要專注所有直覺訊息

活耀中充滿期待與希望的氣息

有推動就會有奇蹟出現

孟春正月（二月）注意保暖，“立春”之日宜服蔓青汁，以预防春季传染病。 

我们的人生究竟有多少潜能还等待我们去挖掘，这个极为重要的问题被许多人所忽略，或许我们根本就不清楚什么是我们真正的潜能．我们的身体也许还未曾绽放，就已经枯萎．我们的精神，也许还未曾聚光，就已经耗散．如果，我们不曾达到人生的应有极限，就衰老颓废，那样的人生，尽管身家亿万，也将是终身遗憾，因为这一切皆是身外之物，与我们的身心无干．人生应当可以达到极为灿烂的境界，但这一切，不是追求外物所能获得的．而是要从内心找到光源．人生来都各有使命，而发掘人本身的价值，正是每个人都应该关注的．人本来可以过目不忘，本来可以一目十行，这是我们应有的记忆能力，本来可以经天纬地，运筹古今，这是我们应有的知觉能力．本来可以力擎千斤，腾跃数丈，这是我们应有的肢体能力．但由于我们心灵的杂染，让我们无法平静心情来全心投入．我们的心漂乎游荡．时时受各种感情牵扯纠缠．这就是每天的消耗，象是个沙漏，时时都在流失我们的能量．我们无法真正的集中精力，无法真正的聚集光源．那我们就永远无法达到燃点，永远无法让生命的激情燃烧．这将是我们人生的缺失．当然，如果您对此茫然无知，也就自然无怨无悔．

我们生来禀赋不同，有人聪明，有人愚顿，有人健壮，有人嬴弱，有人刚强，有人怯懦．有时，我们深深的感到，似乎自己无论如何的努力奋斗，也达到不了别人轻松就可以达到的境界．为此，我们可能会不断拼搏，以期缩短与强者的距离，我们可能会舍去休息的时间来加紧充电，头悬梁，锥刺骨，以弥补我们先天的不足．但这一切的努力总显得勉为其难，总显得力不从心．因为这种拼体力的做法，只是在消耗你可怜的精力．让你象一个没有钱还在押宝的赌徒，最后，连身上的衣服也要输光．

中医之所以伟大，就是因为中医有经络这个精髓。

抛开经络谈中医，中医就成了偏方。就成了小术，就成了民间技法。

貞潔 專一心氣至

宇宙 乾坤萬力來

流佈 天下任自在

• 一個心的時代即將來， 一個不再需要承受痛苦的時代已然到來
• 當病痛消失時 ， 妳還需要什麼"藥"呢 ?
• 那個"藥"來自大自然
• 那個"藥"來自大宇宙
• 那是真正的"大藥" !

師語錄

能醫治的不是別人而是你自己

• 不要厭煩身體的病痛，對她要很有耐心，很細心，因為，他太精微太細膩
• 深入瞭解你與你的身體，透過瞭解你將會發現痛苦並不存在，身體的核心
• 沒有痛苦，只有喜悅只有寧靜，痛苦不過是身體表面的糖衣，要吃的是糖果 不是糖衣。

真正的穴道在心。

• 不要跟你的身體對抗，她是你的朋友，沒有身體你什麼也不能做。
• 身體有感覺，穴道有情緒，不要冷默地忽略他，因為它屬於妳。
• 身體的最終極是宇宙
• 你來自與宇宙
• 也必將回歸宇宙。
• 貞字訣;

• 得心應手,應手而化
• 化而解之,解而無蹤
• 蹤而追原,原而門深
• 深而廣大,廣而無量
• 無量無礙,無礙圓滿
• =======================================================================每天懂一些囉===========

「不生病的生活」作者新

為什麼會生病 
健康與生病是無數個別因素同時衝擊在身體整個的機能上，造成互相的干擾與反應，身體檢查有不正常的數據，例如；膽固醇偏高你沒有感覺不舒服，但是沒有症狀並不表示你的健康沒有問題，因為身體一個系統的失調即會增加另一個系統的壓力，也就會使免疫系統增加壓力，終至引發免疫系統失調的疾病。例如；心臟病不會突然就發生，這種情形可能已慢慢進行了十年二十年而沒有感覺，最初是血管內的脂肪氧化，待血管壁長久的積垢，又因免疫系統功能衰退反應引起血管壁發炎腫脹，加上營養失調排毒系統也就出問題，終於使結垢崩裂脫落形成血栓，心臟病這才發生。這些一連串的事也可能引起糖尿病以及其他的疾病。一種原因可能引發多種不同的疾病，多種的原因也可能只引發一種病。所以疾病的預防不能等到檢查有不對時才開始。